宅在家如何健身?国家体育总局体科所专家今日头条、抖音直播科普

2020-03-22 15:17

  如今,疫情已经进入第二个“14天隔离期”,越来越多人意识到强身健体的重要性。近日,国家体育总局体科所国民体质研究中心主任助理冯强在今日头条、西瓜视频、抖音、抖音火山版同时直播,为183万网友送去居家健身

  如今,疫情已经进入第二个“14天隔离期”,越来越多人意识到强身健体的重要性。近日,国家体育总局体科所国民体质研究中心主任助理冯强在今日头条、西瓜视频、抖音、抖音火山版同时直播,为183万网友送去居家健身指南。

  由于很多人此前没有健身习惯,直播中,冯强指出,如果最近才开始突击健身,并不能提高免疫力。他解释,任何事情都有一个循序渐进的过。